昨日のルーティン化ともつながる話ですが、

計画と実行、振返りはもちろん重要な要素ですが、

綿密に計画を立てれば立てるほど挫折しがちなのもまたありうるかなと。

毎日○○個ずつ単語を覚える、とか

毎日1個はニュースを読む、とか

そういったシンプルな計画って続けやすいのかなと思います。